El Zen enseña la importancia del momento presente, la sencillez y la atención plena. Busca trascender los conceptos intelectuales para lograr una comprensión directa de uno mismo y del mundo. Las prácticas zen incluyen meditación silenciosa, koan (cuestionamiento paradójico) y rituales.

ZEN (禅, "silent meditation") or chan (禪 / 禅) in Chinese, is a form of Mahayana Buddhism which particularly emphasizes meditation, or "inner enlightenment". The word ZEN is the translation into Latin characters of the Japanese 禅.