Le zen enseigne l’importance de l’instant présent, de la simplicité et de la pleine conscience. Il cherche à transcender les concepts intellectuels pour atteindre une compréhension directe de soi et du monde. Les pratiques zen incluent la méditation silencieuse, le koan (un questionnement paradoxal) et des rituels.

Le ZEN (禅, « méditation silencieuse ») ou chan (禪 / 禅) en chinois , est une forme de bouddhisme mahâyâna qui insiste particulièrement sur la méditation, ou "illumination intérieure". Le mot ZEN est la traduction en caractères latins du japonais 禅.